Статья о том, как правильно выполнять растяжку каждый день. В статье описаны 11 упражнений, которые помогут размять мышцы и суставы, а также улучшить гибкость. Каждое упражнение подробно описано и снабжено пошаговыми инструкциями. Статья будет полезна всем, кто заботится о своем здоровье и хочет поддерживать свое тело в форме.
# Здоровье
Статья предлагает план ухода за собой на каждый день недели, который займет не более 30 минут. В план входят процедуры для лица, тела, рук, ног и волос. В субботу предлагается провести комплексную процедуру, а в воскресенье - отдохнуть и насладиться результатом. Статья подчеркивает важность регулярного ухода за собой и возможность его включения в занятый график.
Перепост